随着社会的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世，器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信，随着社区建设的不断进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代，室外健身器材有统称室外健身路径，济南室外健身器材种类100多种，一般分为5大种，1力量型器械,2力量型器械，3灵敏型器,4柔韧型器械,5耐力型器械，这5种器械在使用过程中，一定要选择适合自己的器械，才能达到强健体魄的效果。

      济南力美体育的健身器材规格种类齐全，现在创城活动在全国都在进行，这更给喜欢健身的人们清理出很多可以安装健身器材的运动场地，这是因为室外健身器材的占地面积小，简单有很实用，也可以根据不同年龄层次、不同身体素质的人使用，人们只需要花费半个小时就可以完成各项运动，就能使力量、耐力、协调性、柔韧性、平衡能力等各项素质以及四肢、躯干和体内各器官都得到锻炼。这些室外健身器材和健身房里的健身器材功能区别并不是很大，使人么有一种新鲜感，而且由于是无人管理的公益设施，方便人们使用，因此深受人们的欢迎。

       安装上健身器材即美化了环境又增加了健身的场所，一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式，但是所有的健身运动必须循序渐进才是建身的宗旨，建议健身时听听音乐即可，不要边看视频边训练，致运动。健身训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，训练造成的肌肉分解；肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长；当肌肉的合成大于分解时。肌肉增长，反之则缩小

技术参数及安装方法

1、主要承载立柱尺寸:φ114×3.0mm；
2、主要承载横梁尺寸：φ76×3.0mm；
3、蹬力器摆杆有内限位装置，蹬力器摆杆规格φ60×3.0mm；
4、脚踏部位有防滑措施；摩擦系数为0.53；
5、蹬力器摆杆与立柱之间的距离：260mm；
6、安装方式：采用直埋式、埋地深度：500mm；
7、地基尺寸：500×500×600mm。